【レモンバームの育て方】香りに癒される、元気なハーブをベランダで

こんにちわ。

今回ご紹介するのは、ほんのり甘くてさわやかな香りが魅力の「レモンバーム（メリッサ）」です。

育てやすくて丈夫、料理やハーブティーにも使える万能ハーブ。

ベランダにひと鉢あるだけで、ふとした時に癒しの香りを届けてくれます。

レモンバームってどんなハーブ？

レモンバームはシソ科の多年草で、葉からレモンのような香りがするのが特徴。

古代ギリシャや中世ヨーロッパでも薬草として重宝されました。

見た目はミントに似ていますが、香りはやさしく柑橘系。

リラックス作用があるとされ、ハーブティーやスキンケアにも活用されています。

栽培カレンダー

• 植え付け（苗）：3～5月、9～10月
• 収穫：5～10月の間、随時可能
• 開花：6～8月ごろ（白～淡い黄色の小花）

レモンバームを育てる基本条件

日当たり

• 半日陰～日なたが理想。真夏の強光線はやや苦手
• 明るいベランダならOK。夏はレースカーテンなどで調整を

土と鉢

• 水はけのよいハーブ用培養土で十分
• 鉢は直径18～21cm程度、深めのものが育てやすい

水やり

• 表面の土が乾いたらたっぷり
• 多湿が苦手なので、風通しにも注意

育て方のポイント

苗から育てるのが簡単！

• ホームセンターなどで春に手に入るポット苗がおすすめ
• 土に植え付けた後は2～3日明るい日陰で慣らすと◎

定期的に収穫・摘芯でふさふさに

• 成長が早いので、こまめに収穫して形を整えるのがベスト
• 上にばかり伸びる場合はｍ”摘芯（先端カット）”で横に広がるように促します

よくあるトラブルと対処法

症状	原因と対策
葉が白くなる	うどんこ病 → 葉を取り除き、風通しを改善
香りが弱くなる	日照不足 → もっと明るい場所に移動を
葉が小さくなる	株が老化 or 栄養不足 → 元気な部分を挿し芽して更新

レモンバームの収穫と活用方法

収穫のコツ

• 香りが一番強いのは午前中の収穫
• 葉がやわらかいうちに、上から順に摘み取っていく

活用法いろいろ！

• ハーブティー：生葉をそのままティーカップに。リラックスタイムにぴったり
• サラダの香り付けや、レモンの代わりにドリンクのアクセントにも
• バスハーブやアロマスプレーとしても使えます（抗菌・リフレッシュ効果）

冬越しと長く育てるコツ

• 寒さには強い方ですが、霜や冷風が当たる場合は室内に移動
• 株が古くなると香りや葉が劣化してくるので、挿し芽（挿し木）で更新するのがおすすめ

まとめ：香り・使い道・育てやすさ、三拍子そろった万能ハーブ

• 半日陰でも元気に育ち、毎年収穫できる
• 収穫するたび、部屋にレモンのような香りがふわっと広がる
• 初心者でも失敗しにくい、頼もしいハーブです

ぜひあなたも、癒しのグリーンタイムをレモンバームとともに始めてみてはいかがでしょうか？