【虫よけにおすすめのハーブ7選】自然の香りで虫対策！

市販の虫よけスプレーは便利だけど、

「成分が気になる…」

「もっとナチュラルに虫を遠ざけたい」

そんな方にぴったりなのが、ハーブの虫よけ効果です。

実は身近なハーブの中には、蚊やハエ･ゴキブリなどを遠ざける香りを持つものがたくさんあります。

しかも、ベランダや室内で簡単に育てられる種類ばかり！

この記事では、初心者でも育てやすくて、虫よけにもなる優秀なハーブを厳選してご紹介します。

虫よけ効果が期待できるハーブ7選

①レモングラス｜蚊が嫌うレモンの香り

• 虫が苦手な「シトラール」という成分を多く含む
• 夏のベランダにおすすめ！蚊よけ効果バツグン
• 葉を乾燥させてポプリやスプレーにも活用可

育てやすさ：★★★☆☆
日当たりが良く、風通しのいい場所で

②ローズマリー｜料理にも虫よけにも

• 濃い香りが、ハエ･蚊･ゴキブリを遠ざける
• キッチン横の鉢植えにぴったり！
• 枝を束ねてハーブワッグにしても◎

育てやすさ：★★★★☆
水やりは控えめでＯＫ

③ミント（ペパーミント／スペアミント）

• 爽やかな香りが、アリやゴキブリ忌避に効果的
• 鉢ごと玄関や窓辺に置くだけで虫が寄りにくく
• 葉を潰してハッカ水にすれば虫よけスプレーにも

育てやすさ：★★★★★
繁殖力が強いため、必ず単独鉢で育てるのがおすすめ

④ラベンダー｜癒しと防虫を両立！

• 心を落ち着ける香りの中に、虫が苦手なカンファー成分
• 洋服の防虫剤代わりに「サシェ」にしても◎
• 窓辺に吊るせば見た目もおしゃれ

育てやすさ：★★★☆☆
乾燥と風通しが大切！

⑤バジル｜蚊が嫌う強い香り

• 香りが強く、蚊よけ効果が高いと人気
• 食用としても大活躍！ベランダ菜園におすすめ
• 鉢植えならテーブルに置いても香りが広がる

育てやすさ：★★★★☆
日当たりを好むけど乾燥には弱め

⑥タイム｜地植えでも鉢でもOK

• 小さな葉から放たれる香りに虫よけ成分
• ドライにして枕元や玄関に吊るすのもおすすめ
• 地面を這うタイプもあり、グランドカバーにもおすすめ

育てやすさ：★★★★☆
ハーブティーにも使える万能ハーブ

⑦セージ｜ゴキブリ忌避に効果あり

• 薬草のような香りで、ゴキブリを遠ざける効果が期待
• 肉料理との相性抜群でキッチンにぴったり
• 葉を乾かしてスワッグやお香にも応用可能

育てやすさ：★★★☆☆
蒸れや湿気に注意しましょう

育て方と置き場所ポイント

• ベランダや玄関先に鉢を並べるだけでも効果的
• 室内では、「窓際＋風通し」で香りが広がりやすく
• 収穫した葉で「虫よけスプレー」「サシェ」「リース」などアレンジも楽しい

まとめ｜香りでナチュラルな虫対策を

人工的な虫よけが苦手でも、ハーブの香りなら安心＆心地いい。

虫よけしながら、暮らしに彩や香りもプラスできます。

まず1鉢から、始めてみませんか？

お部屋やベランダの雰囲気も、ぐっと素敵になりますよ